大暑 大暑

大暑連天陰, 遍地出黃金

大暑的氣候延續著小暑,濕熱的午後雷陣雨的型態。並且大暑是一年之中氣溫最高的節氣。在台灣這種高熱高濕的氣候,總讓人感覺悶熱,整個環境猶如一個大蒸籠一般。在這個節氣裡,最容易犯的疾病就是「疰(音同”助”)夏症」,其症狀為胃口不佳、身體困倦、精神不振,並伴有低熱(體溫微高於37.5度,但未發燒);也常發生中暑、性腸胃炎或腸胃型感冒;在皮膚上,容易出油;精神上容易亂發脾氣、睡覺多夢。

降火氣、排溼氣

食養方向必須依節氣特性來料理,在高溫高濕的大暑,以「降火氣、排溼氣」為主,我們可選擇蓮藕、梨子、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、菊花、冬瓜、綠豆、紅豆、蓮子、匏瓜等。溼熱的大暑,較易貪食冰品冷飲,或吃辛辣、炸物及甜食,易造成身體燥熱、皮膚癢、濕疹、腸胃炎、便秘、痔瘡等,則需避免與注意!

方志男醫師

方志男醫師

學經歷

國興中醫診所 院長、台北市立聯合醫院仁愛院區主治醫師、立法院醫務室駐診醫師、名漾中醫診所主治醫師、美國普林頓大學中醫研究所副所長、美國加州針灸醫師、黃春麗耳醫學專家醫師、中西結合神經醫學會秘書長、中醫癌症醫學會理事、遼寧中醫藥大學醫學博士、中央大學物理學碩士

主治項目

癌症輔助治療、中風後遺症、不孕症、類風濕性關節炎、僵直性脊椎炎、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、婦科雜病、肝膽腸胃病、痛風、糖尿病、心臟病、青春痘、五十肩、腕隧道症候群、失眠、睡眠呼吸中止症

「大暑」食養推薦